Lymfatisk Yoga - Workshop 15:e nov

Lymfatisk Yoga - Workshop 15:e nov

350.00

Datum: 15 nov
Tid: 17.30-19.30
Pris: 350kr (ingår vid månadskort)
Lärare: Lise

Quantity:
Anmälan & Betalning

Mjuka, renande flöden

Ett stillastående lymfsystem gör att kroppen inte riktigt kan återhämta sig. Trötthet, hjärndimma, värk, utslag eller övervikt som inte vill försvinna är alla signaler om att lymfans flöde kan behöva hjälp på traven.

Den lymfatiska yogan kombinerar rörelse och stillhet på ett sätt som återskapar lymfflödet, samtidigt som det ger återhämtning för både kropp och själ och sinne.

I den lymfatiska yogan får du arbeta med alla asanas ur ett terapeutiskt och lymfatiskt perspektiv. Genom att göra rörelserna lugnt, medvetet och fokuserat, samtidigt som du andas djupt, så startar du en rad läkande processer:

  • Lymfsystemet kommer igång och renar hela din kropp.

  • Alla kroppens organ påbörjar processer av återhämtning.

  • Ditt sinne stillas och en djupgående, parasympatisk, avslappning träder in.

Vinyasa slow – långsam vinyasa – innebär att vi synkroniserar andningen med våra rörelser (vinyasa), men mer långsamt: istället för ett andetag per rörelse stannar vi här i fem till tjugofem djupa sköna andetag per rörelse. Här hittar du en kombination av rörelse och stillhet, djupgående avslappning och renande flöde. Lymfyogan ger dig återhämtning på alla nivåer.

Vi tillhandahåller yogamattor, filtar, bolster, klossar och allt du behöver.

Har du månadskort och vill delta i kursen? Den här kursen ingår i ditt kort. Men du behöver anmäla dig innan, till info@yogastudion.se

Varmt välkommen till oss!