Yogastudion Online
Varmt välkommen till oss!
Vi är så glada att du hittat hit!
Klasser och kurser i Ashtanga, yin och yogafilosofi med Yogastudion Umeå online.
Ashtangayoga
Styrka, balans och smidighet
Med Ashtangayogan utvecklar du styrka, balans, smidighet och kroppskontroll men du utvecklar också din medvetenhet och fokus. Metoden bygger på de åtta delarna enligt Patanjalis yoga sutras och är utformad för att båda utmana och träna både kropp och sinne.
I Ashtangayogan får du lära dig en fast serie av yogapositioner och allteftersom du utvecklas bygger vi på med fler och mer avancerade positioner. Metoden passar alla, nybörjare såväl som mycket erfarna och oavsett vilka förutsättningar du har går det alltid att anpassa och modifiera praktiken så att just du kan få ut så mycket som möjligt av den. Du blir aldrig fullärd utan det finns alltid nya saker att upptäcka och nya utmaningar att prova på.
Yinyoga
Yin - Återhämtning på djupet
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyogan fungerar även stressreducerande.
På yinyogaklasserna stannar vi 3–5 minuter i varje position, och använder oss av bolster och filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnade muskler, och med fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke, och passar även gravida.
Klasserna i Yin passar stressade, utmattade och dig som behöver lugn. De passar även fint för stela.
Yogafilosofi
Varför yogar vi som vi gör? Finns det någon historia bakom?
Under filosofivideorna får du information om …..
What’s included?
Take a minute to write an introduction that is short, sweet, and to the point. If you sell something, use this space to describe it in detail and tell us why we should make a purchase. Tap into your creativity. You’ve got this.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
Upcoming events
-
Session 1
10.21 7:00-8:00PM
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
Session 2
10.21 7:00-8:00PM
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
Session 3
10.21 7:00-8:00PM
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
FAQs
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.