Yinyoga

Yin - Återhämtning på djupet

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyogan fungerar även stressreducerande.

På yinyogaklasserna stannar vi 3–5 minuter i varje position, och använder oss av bolster och filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnade muskler, och med fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke, och passar även gravida.

Klasserna i Yin passar stressade, utmattade och dig som behöver lugn. De passar även fint för stela.

Både nybörjare och erfarna är hjärtligt välkomna till dessa populära och beroendeframkallande klasser!

Schema Yinyoga Ht 2025

ONSDAGAR
18.00-19.15 - Amelia
10:e sep - 3:e dec
(Inställt 29:e okt)

TORSDAGAR
19.15-20.30 - Amanda
18:e sep - 11:e dec
(Inställt 30:e okt)

Välkommen på drop in på samtliga ovan klasser!

För att hänga med vad som sker hos oss samt tips och tricks för din yogaträning följ oss gärna på instagram: @yogastudionumea

Så här fungerar det att träna Yinyoga med oss:
På våra Yinyoga-klasser har vi inte olika nivåer, utan erfarna och nybörjare går på samma klasser.
Du kan välja olika alternativ för hur du önskar betala din/dina Yinyoga-klasser.

👉Kurs: I samband med terminsstart har vi ofta kurserbjudanden, då köper du en fast klass i veckan under en viss period, oftast till ett bättre pris. Du anmäler dig till kurs längre ned på sidan.
👉Klippkort: Välj mellan fem eller tio klipp, dessa kort är giltiga i 6 månader från inköpsdatumet och kan användas på alla klasser på Yogastudion. Efter att du köpt ditt klippkort kan du droppa in när du vill på alla Yinyoga-klasser, precis när det passar dig oavsett dag/tid. (Du kan även kombinera klippkorten med att gå på Ashtanga-klasser, läs dock först beskrivningarna på vår sida om Ashtanga, så att du hamnar på klasser på rätt nivå.)
👉Drop in: Du betalar för ett tillfälle via Swish, direkt på plats på Yogastudion. 190kr (ingen förbokning behövs)

LÅNGYINKLASSER:
Lördagar 09.30-11.30 - Amelia
Läs nedan samt anmäl dig till respektive datum till våra “Långyin”

Är du senior, sjukskriven eller student erbjuder vi andra priser, följ respektive länk.

Yinyoga-kurser