Yinyoga

Yin - Återhämtning på djupet

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyogan fungerar även stressreducerande.

På yinyogaklasserna stannar vi 3–5 minuter i varje position, och använder oss av bolster och filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnade muskler, och med fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke, och passar även gravida.

Klasserna i Yin passar stressade, utmattade och dig som behöver lugn. De passar även fint för stela.

Både nybörjare och erfarna är hjärtligt välkomna till dessa populära och beroendeframkallande klasser!

Schema Yinyoga Vt 2026

ONSDAGAR
18.00-19.15 - Amelia
14:e jan - 13:e maj
(Inställt 4:e mars, 8:e april)


TORSDAGAR
16.15-17.15 - Amanda
15:e jan - 23:e april
(inställt 26:e feb, 2:a, 9:e april)

Välkommen på drop in på samtliga ovan klasser!

LÅNGYIN/WORKSHOP
Lördagar kl.09.30-11.30 - Amelia
Lördag 24:e januari
Lördag 21:a februari
Lördag 28:e mars
Lördag 25:e april
Lördag 23:e maj
Läs mer längre ned på sidan samt anmäl dig till respektive datum.

KLANGBAD MED YINYOGA/WORKSHOP
Söndagar kl.18.00-19.30 - Elin
Söndag 18:e januari
Söndag 8:e februari
Söndag 15:e mars
Söndag 19:e april
Läs mer längre ned på sidan samt anmäl dig till respektive datum.

Så här fungerar det att träna Yinyoga med oss:
På våra Yinyoga-klasser har vi inte olika nivåer, utan erfarna och nybörjare går på samma klasser.
Du kan välja olika alternativ för hur du önskar betala din/dina Yinyoga-klasser.

👉Kurs: I samband med terminsstart har vi ofta kurserbjudanden, då köper du en fast klass i veckan under en viss period, oftast till ett bättre pris. Du anmäler dig till kurs längre ned på sidan.
👉Klippkort: Välj mellan fem eller tio klipp, dessa kort är giltiga i 6 månader från inköpsdatumet och kan användas på alla klasser på Yogastudion. Efter att du köpt ditt klippkort kan du droppa in när du vill på alla Yinyoga-klasser, precis när det passar dig oavsett dag/tid. (Du kan även kombinera klippkorten med att gå på Ashtanga-klasser, läs dock först beskrivningarna på vår sida om Ashtanga, så att du hamnar på klasser på rätt nivå.)
👉Drop in: Du betalar för ett tillfälle via Swish, direkt på plats på Yogastudion. 190kr (ingen förbokning behövs)
👉 Långyin/workshop/Klangbad: Anmälan via länken nedan till respektive workshop eller via mail - anmälan krävs!
👉 Kom i god tid! Vi rekommenderar att du är på plats 15 minuter innan passet startar, vi låser ytterdörren strax innan klassen startar.




Är du senior, sjukskriven eller student erbjuder vi andra priser, följ respektive länk.
För att hänga med vad som sker hos oss samt tips och tricks för din yogaträning följ oss gärna på instagram: @yogastudionumea

Yinyoga-kurser