Pilates

I Pilates matta får du träna hela kroppen, men fokus på mage, ben och rygg. Vi använder oss av en yogamatta samt redskap såsom boll och träningsband för att utveckla styrka, balans och smidighet.

Harmony kommer även blanda in Floor barre i sina Pilates klasser. Floore Barre är en träningsmetod som utvecklades av den ryskfödde balettpedagogen Boris Knyazev i Paris under 1940-talet. Metoden bygger på klassisk balettteknik, men alla övningar utförs på golvet. Det gör träningen betydligt skonsammare för leder och ryggrad samtidigt som styrka kroppskontroll och rörlighet utvecklas.

Detta är helt nytt för höstterminen 2026 och ingen tidigare erfarenhet krävs, utan vi börjar från början, så passa på att vara med från start!
Alla kan delta efter sina förutsättningar.

Varmt välkomna!

Om du missar något tillfälle kan du ta igen passet på valfri annan dag.

Lärare på kursen är Harmony Törnqvist.
Tandläkarestudent som även är utbildat i klassisk balett, vilket även hennes undervisningserfarenhet främst kommer från.
Varmt välkommen!

Anmäl dig till kursen nedan