Pilates

Vi har lediga platser till våra Pilatesklasser, vi vill gärna bli fler!

I Pilates matta får du träna hela kroppen, men fokus på mage, ben, rumpa och rygg. Vi använder oss av en yogamatta samt redskap såsom boll och träningsband för att utveckla styrka, balans och smidighet.

Dessa klasser kommer ledas av Harmony som är ny lärare på Yogastudion.
Hon är nyinflyttad i Umeå, tandläkarstudent och har tidigare undervisat i klassisk balett, gymnastik mm.

“Jag vill även att den som är rädd för träning eller känner sig osäker på vad kroppen klarar ska våga prova. Vi arbetar lugnt och kontrollerat med djup styrka, stabilitet och rörlighet. Målet är inte att pressa kroppen, utan att lära känna den, bygga upp den och successivt känna sig starkare och tryggare i sina rörelser”

Harmony kommer även blanda in Floor Barre i sina Pilates klasser. Floore Barre är en träningsmetod som utvecklades av den ryskfödde balettpedagogen Boris Knyazev i Paris under 1940-talet. Metoden bygger på klassisk balettteknik, men alla övningar utförs på golvet. Det gör träningen betydligt skonsammare för leder och ryggrad samtidigt som styrka kroppskontroll och rörlighet utvecklas.

Dessa klasser som börjar höstterminen 2026 är helt nya på Yogastudion.

Alla kan delta efter sina förutsättningar och ingen tidigare erfarenhet krävs. Vi börjar från början, så passa gärna på att vara med från start!

Så här fungerar det att träna Pilates hos oss

På dessa klasser har vi inte olika nivåer, utan erfarna och nybörjare går på samma klasser.
Du kan välja olika alternativ för hur du önskar betala din/dina Pilates-klasser.
En klass kostar 190kr/ eller 1 klipp

👉Kurs: I samband med terminsstart har vi ofta kurserbjudanden, då köper du en fast klass i veckan under en viss period, oftast till ett bättre pris. Du anmäler dig till kurs längre ned på sidan.
👉Klippkort: Välj mellan fem eller tio klipp, dessa kort är giltiga i 6 månader från inköpsdatumet och kan användas på alla klasser på Yogastudion. Efter att du köpt ditt klippkort kan du droppa in när du vill på alla Pilates-klasser, precis när det passar dig oavsett dag/tid. (Du kan även kombinera klippkorten med att gå på andra klasser, läs dock först beskrivningarna på vad som gäller för respektive yogastil, så att du hamna på rätt nivå.)
👉Drop in: Du betalar för ett tillfälle via Swish, direkt på plats på Yogastudion. 190kr (ingen förbokning behövs)
👉 Kom i god tid! Vi rekommenderar att du är på plats 15 minuter innan passet startar speciellt som ny, vi låser ytterdörren strax innan klassen startar.

Är du senior, sjukskriven eller student erbjuder vi andra priser, följ respektive länk.
För att hänga med vad som sker hos oss samt tips och tricks för din yogaträning följ oss gärna på instagram: @yogastudionumea

Onsdagar kl. 19.30-20.30
Söndagar kl. 11.00-12.00