Stark kvinna (i förändring)
Yoga för kvinnor som vill minska stress,
återfå energi och stötta hormonell balans.
Välkommen till Stark kvinna – en yogakurs skapad för dig som vill känna dig starkare, lugnare och mer förankrad i dig själv. Kursen kombinerar mjuka men kraftfulla yogasekvenser, andningsövningar och återhämtande moment som hjälper kroppen att släppa stress och bygga ny energi.
Fokus ligger på att:
stärka bäckenbotten och kroppens kärna
förbättra hållning och stabilitet
stödja hormonell balans och nervsystemets återhämtning
öka närvaro, kraft och inre lugn
Kursen passar kvinnor i olika faser av livet – oavsett om du upplever stress, trötthet, hormonella förändringar eller helt enkelt vill ta hand om dig själv på ett hållbart sätt. Du behöver inga förkunskaper i yoga.
Lärare på kursen är Linda.
Linda är ny som lärare på Yogastudion denna höst, men en mycket erfaren sådan.
Hon har tidigare undervisat på olika platser i egen regi runt omkring Umeå - Sävar.
Varmt välkommen!
Dag: Tisdagar
Tid: 19.15-20.30
Start/pågår: 3:e nov - 15:e dec (7 ggr)
Pris: 1250kr (ingår för månadskunder, men anmälan krävs. Stängd grupp, ingen drop in!)
Lärare: Linda
Anmälan är bindande och ej återbetalningsbar.