Bild 1 av 1
Gravidyogakursen som vi erbjuder på Yogastudion är anpassad för dig som kommit till 15:e graviditetsveckan samt framåt.
Mycket händer i kroppen under graviditeten och det är inte alltid lätt att känna igen sig.
Vi träffas under sju veckor och får mer kunskap om hur din kropp fungerar under din graviditet.
Stor vikt kommer läggas vid både stärkande och avslappnande yogarörelser som passar en gravid kropp. Du kommer också få lära dig vikten av djupa andetag samt några andningstekniker som du kommer ha nytta av både under förlossningen men även i andra skeden av livet.
Linda som leder kursen är van vid att leda olika yogaklasser, utövar själv yoga regelbundet sedan många år tillbaka och är själv mamma till tre flickor.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att delta på denna kurs.
Vi har allt du behöver såsom yogamatta, bolster och filtar på studion.
Om du någon gång missar ett tillfälle har du möjlighet att ta igen det på någon av våra andra klasser på Yogastudion, då rekommenderar vi i första hand våra yinyogaklasser.
Varmt välkommen till oss!