Ashtangayoga grundkurs - Torsdagar

1 400,00 kr

Tid: Torsdagar kl.19.15-20.15
Pris: 8 ggr 1400kr (ingår vid månadskort)
Start: 22:a januari - 19:e mars
(Inställd 5:e mars)
Lärare: Maria

I kursen ingår en välskriven PDF med text och bilder där du får med dig de positioner vi lär oss under grundkursen, information om andningen mm.

Din anmälan är bindande och ej återbetalningsbar.

Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs för att delta.

Tid: Torsdagar kl.19.15-20.15
Pris: 8 ggr 1400kr (ingår vid månadskort)
Start: 22:a januari - 19:e mars
(Inställd 5:e mars)
Lärare: Maria

I kursen ingår en välskriven PDF med text och bilder där du får med dig de positioner vi lär oss under grundkursen, information om andningen mm.

Din anmälan är bindande och ej återbetalningsbar.

Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs för att delta.

Ashtangayoga - grundkurs

Här får du lära dig Ashtangayogans grunder. Du får en ordentlig genomgång av uppvärmningsövningarna solhälsning A och B, de första stående övningarna i första serien, samt några sittande och avslutande övningar. Vi går också igenom andningen ordentligt och övar oss på att andas medvetet och synkronisera andetag och rörelse.
Efter du har gått denna kurs kan du droppa in på valfri ashtangayogaklass på Yogastudion.

En välskriven PDF med övningarna, information om andningen mm ingår.

Om du missar något tillfälle på kursen har du resten av terminen på dig att ta igen det. För en grundkurs som startar under VT 2026 har du alltså t.o.m. midsommar på dig att ta igen missade klasser. 
Vi rekommenderar då våra mysore klasser.
Har du månadskort eller klippkort och vill delta i kursen? Den här kursen ingår i ditt kort men vi behöver din anmälan för att hålla en plats åt dig.

Välkommen till oss!