Bild 1 av 1
Klangbad med yinyoga - några ljuvliga söndagskvällar på Yogastudion
Klangbad är en form av djup vila, återhämtning och meditation med hjälp av ljud. Liggandes eller sittandes tar du emot toner och vibrationer från Crystal Singing Bowls. Klangtonerna ger en skön avkoppling för sinnet och ljudets vibrationer släpper in djup avslappning i kroppen. Ett underbart sätt att låta hela dig landa.
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyogan fungerar även stressreducerande.
På yinyogaklasserna stannar vi 3–5 minuter i varje position, och använder oss av bolster och filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnade muskler, och med fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke, och passar även gravida.
Klasserna i Yin passar stressade, utmattade, dig som behöver jobba mot ökad rörlighet samt dig som behöver lugn. De passar även fint för stela.
Kom som du är i följsamma träningskläder, vi har allt praktiskt du behöver så som matta, bolster och filtar.
Både nybörjare och erfarna är hjärtligt välkomna till dessa populära och beroendeframkallande klasser!
Anmälan
Ingen tidigare erfarenhet behövs för att delta.
Du anmäler dig här på denna sida, för dig som redan har månadskort eller klippkort på yogastudion anmäler du dig via mail maria@yogastudionumea.se
Anmälan krävs för att delta då vi ej tar in fler än 16 deltagare på dessa workshops.
Anmälan är bindande samt ej återbetalningsbar/utbytningsbar.
Varmt välkommen till oss!