Bild 1 av 1
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyogan fungerar även stressreducerande.
På yinyogaklasserna stannar vi 3–5 minuter i varje position, och använder oss av bolster och filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnade muskler, och med fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke, och passar även gravida.
Klasserna i Yin passar stressade, utmattade och dig som behöver lugn. De passar även fint för stela.
Både nybörjare och erfarna är hjärtligt välkomna till dessa populära och beroendeframkallande klasser!
Kom som du är i följsamma träningskläder, vi har allt praktiskt du behöver såsom matta, bolster och filtar. Inga förkunskaper krävs.
Praktiskt
Vi på Yogastudion tillhandahåller yogamattor, filtar, bolster, klossar och allt du behöver.
Du väljer själv om du vill gå denna klass som kurs, via klippkort på drop in, eller som ren drop-in. Planerar du att vara med på alla 10 tillfällen på kursen blir det såklart billigast om du tecknar dig för hela terminen. Det gör du isåfall via knappen “Anmälan & betalning” på den här sidan. Annars är det bara att dyka upp och droppa in och betala på plats.
Har du månadskort och vill delta i kursen? Den här kursen ingår i ditt kort. Men du behöver anmäla dig via mail för en plats.
Anmälan är bindande. Vi återbetalar inga kursavgifter.
Om du missar något tillfälle på kursen kan du när som helst ta igen det tillfället under terminens gång på våra andra klasser.
Vi rekommenderar då ex Hatha klasserna på söndagarna, ashtanga grund på torsdagar, samt Lindas yoga på tisdagar.
Du kan ej ta igen missade klasser på våra yinworkshops.
Varmt välkommen till oss!