City-retreat 3-4 juni 2023, med Filippa

Denna försommar helg möts vi för att tillsammans yoga på temat koshas. Koshas är en teori som är ca 2500 år gammal, men lika relevant idag som när den skrevs. Enligt yogans filosofi så omsluts vår själ (atma) av lager (koshas) och dessa är till antalet fem st. När vi praktiserar yogans olika tekniker såsom asanas, meditation, pranayama och avslappning så öppnar vi upp och läker lager för lager. Grunden för klasserna denna helg är vinyasa, en kreativ yogastil där ingen klass är den andra lik. Eftermiddagarna kommer att erbjuda inslag av yin, vila och restorative yoga, allt för att du ska guidas hem till dig själv. 

Alla kan hänga med denna helg, inga förkunskaper krävs!

Lördag 
09.00-11.00 – Flödande yoga 
11.00-12.00 – Näringsrik lunch 
12.00-13.30 – Återhämtande yoga  

Söndag 
09.00-11.00 – Flödande yoga 
11.00-12.00 – Näringsrik lunch 
12.00-13.30 – Återhämtande yoga  

Vegetarisk vällagad lunch ingår bägge dagar som vi äter tillsammans på Yogastudion.
Meddela i anmälan om du har några allergier.

Lärare: Filippa
Plats: Yogastudion Umeå
Lunch: 2st vegetariska luncher ingår

Varmt välkommen till oss, du bokar din plats här på hemsidan!

Yogastudions bokningregler
När du har bokat och betalat din cityretreat är din anmälan till yogakursen bindande. Du kan inte avboka din plats. 

Om du blir sjuk och inte kan närvara under helgen, så blir din kursavgift innestående hos oss med möjlighet att nyttja för något annat på Yogastudion istället, inom 6 månader från det att ditt bokade retreat skulle ha ägt rum. För att detta ska gälla behöver du intyga din sjukdom med ett läkarintyg.
Detta gäller endast om du själv är sjuk, (ej din familj eller din hund)

Vi återbetalar inga kursavgifter.
Alla förfrågningar gällande Av/ombokningar sker direkt till Yogastudion Umeå, ej till läraren.